Właśnie wróciłem do pracy po rwie kulszowej i zastanawiam się, czy lepiej całkowicie przejść na biurko stojące, żeby nie obciążać kręgosłupa. Czy siedzenie to już definitywnie zły pomysł?

Z artykułu https://rwa-kulszowa.com.pl/biurko-stoja...kulszowej/ wynika, że żadna skrajność nie jest dobra – ani stałe siedzenie, ani stałe stanie. Siedzenie mocno zwiększa obciążenie krążków międzykręgowych, ale stanie przez wiele godzin też przeciąża inne struktury, jak stawy czy mięśnie prostowników. Najlepszym rozwiązaniem jest model hybrydowy, czyli regularne zmiany pozycji. Kluczowe jest, żeby nie pozostawać długo w jednej, statycznej pozycji.